Retour sur le déroulement du stage FFME « Randonnée Raquette en Vercors » organisé du 11 au 13 Février 2022.
Stage de validation pour 3 membres de l’équipe ERM 2020-2021 dont un Aspalien 🙂
Merci à Julien pour ce très bel article
Initiation falaise au viaduc des Fauvettes
Première sortie en extérieur pour Léo, Damien, Antoine et Morgane, encadrés par Thierry et Vincent.
Rendez-vous matinal au viaduc des fauvettes, au pied du pilier n°2, l’endroit idéal pour l’apprentissage des « manips » viagra sans ordonnance
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voie et réchappe).
Premières voies courtes pour faire connaissance avec la meulière si particulière du viaduc, puis descente en rappel le long du pilier, pour compléter l’initiation.
Bonne ambiance et sourires pour une première sortie réussie.
Patients et soignants grimpent ensemble pour surmonter la maladie
Depuis maintenant plus d’un an, notre club d’escalade a mis en place le programme GrimpeCare : des séances d’escalade dédiées aux personnes qui se remettent d’un cancer. Pour mieux faire connaître cette initiative, la présidente de l’Aspala, Magali Pons, a organisé samedi 19 février une journée de découverte de l’escalade pour les patients en rémission en post-traitement de l’Hôpital privée d’Antony, mais aussi les soignants du service oncologie.
Une quinzaine de participants ont répondu à l’appel, et ont enfilé un baudrier pour s’essayer à la grimpe. Pour beaucoup il s’agissait d’une première, et c’est forcément avec une petite appréhension qu’ils ont fait leurs premiers pas sur le mur. Une dizaine de bénévoles du club étaient là pour les accompagner et leur expliquer les principes de base de notre activité. Parmi ces bénévoles, plusieurs anciens patients ayant déjà suivi les cours du programme GrimpeCare ont pu apporter leur témoignage aux nouveaux pratiquants. Grâce à ce retour d’expérience, les patients en rémission peuvent mieux se projeter dans une reprise de l’activité physique, et envisager de s’inscrire pour des séances régulières.
Médecins et, aides soignantes, infirmières… Le personnel soignant était mélangé avec les patients, tous sur un pied d’égalité devant les parois. Ils se sont encouragés mutuellement, dans une ambiance conviviale qui change forcément de l’environnement médical et du cadre de leurs relations habituelles.
Grâce à cette expérience, les soignants pourront désormais orienter d’autres patients vers ces séances d’escalade GrimpeCare.
Le coût de l’inscription est réduit au minimum : le matériel est prêté par le club, il y a juste à payer le prix de la licence (une cinquantaine d’euros), et s’équiper d’une paire de chaussons d’escalade. Un moyen idéal de retrouver le sommet de sa forme après l’épreuve de la maladie !
Stage Randonnée Raquette en Vercors – Autonomie & bivouac (11-13 Février)
La Ligue Ile-de-France vous propose un stage Randonnée Raquette en Vercors du 11 au 13 Février 2022.
Stage de validation pour 3 membres de l’équipe ERM 2020-2021 (dont un Aspalien 🙂 )
https://www.ffme.fr/fiche-evenement/2068/
OBJECTIFS DU STAGE :
Le stage sera orienté vers la découverte de la randonnée en raquette sur plusieurs jours en autonomie et bivouac en hiver.
Le stage se déroulera dans le parc naturel régional du Vercors. Splendide en été, il est tout aussi émerveillant en hiver lorsqu’il est drapé de son manteau de neige.
Ce stage permettra d’aborder différents domaines de la montagne en hiver dont :
– les techniques d’évolution en raquette à neige ;
– une sensibilisation à la nivologie et au risque d’avalanche ;
– l’orientation et le choix d’itinéraire en hiver ;
– la protection lors de conditions hivernales (froid, vent, neige)
– l’organisation d’un bivouac
Chaque jour, nous ferons des randonnées en raquettes d’une durée comprise entre 4 et 6 heures sur un terrain peu accidenté mais enneigé, nécessitant une bonne condition physique. Le sac à dos représentera une charge importante (sac de couchage, matelas, vivres, réchaud…)
Plus d’informations sur le site FFME IDF
https://www.ffme.fr/fiche-evenement/2068/
Ne tardez pas pour vous inscrire, les places partent très vite 🙂
Retour en force en compétition !
Après presque 2 ans de pause forcée, la Team compétition de l’Aspala était surmotivée avant de participer début décembre au championnat départemental de bloc des Hauts-de-Seine.
Les résultats sont à la hauteur de l’investissement mis à l’entraînement depuis le début de la saison :
– Magali Pons, première ex-aequo en catégorie Vétérans femmes. Il faut croire que Magali doit être un prénom qui aide à serrer les prises, puisque notre présidente partage la plus haute marche du podium avec une autre Magali, mais du club de Suresnes 🙂
– Alexandre Tong, également médaille d’or chez les Vétérans hommes. A l’issue d’une très belle compétition, il partage le podium avec un autre Aspalien, Fabien Teffot, en bronze.
– Céleste Lecamp rajoute une nouvelle ligne à son jeune palmarès, en remportant le titre en catégorie U16 (Minimes) filles. Elle est accompagnée sur le podium par Ariane Compan, 3ème. Enora Duval n’est pas loin derrière, avec une prometteuse 5ème place.
– Chez les Seniors, Nils Soupey accroche une très belle 2ème place en étant le seul à toper un bloc très à doigts. Pas loin derrière Timothée Nguyen se classe 5ème et obtient lui aussi son ticket pour le championnat régional d’Ile-de-France.
Ils seront 5 de l’équipe en tout à participer aux Régions qui se dérouleront le 22 janvier prochain.
A noter également les belles performances des autres membres de la Team : Marouane Ben Jelloul, Sébastien Dorigo, et Luc Pagies.
Et une petite pensée pour nos 2 blessés du moment, Guillaume Joncour et Christophe Caudoux, qui se remettent tranquillement, en attendant de revenir plus fort !
Bravo à tous, la saison ne fait que commencer !
