Catégorie : Actus

Sortie grandes voies dans le Briançonnais

Du 26 au 29 mai, l’Aspala organisait une sortie grandes voies dans le Briançonnais. Cette sortie encadrée par Thierry Serin et Benoît Ledoux réunissait 8 stagiaires surmotivés: Nathalie, Nelly, Alex, Christophe, Grégory, Pierre, Tery et Vincent.

Le 1er jour commençait sur les chapeaux de roue avec des voies de plusieurs longueurs sur le magnifique granite d’Ailefroide. Chaud Biz, Spit on cup, Premier de Corvée, Super Raoul figuraient parmi les projets du jour. Une cordée enchaînait même une 2ème grande voie dans la journée…

Le 2ème jour, le groupe prenait la direction du calcaire du site de grandes voies de Roche Robert dans la vallée de la Guisane. Belles longueurs dans un cadre magnifique ! Et pour finir un petit détour par la Casse de Prelles pour enchaîner quelques couennes sur de la belle quartzite de la vallée de la Durance.

Le 3ème jour c’est celui des grands projets sur le site d’Ailefroide : des voies de 14 longueurs pour le groupe des « aguerris » et une grande voie de 9 longueurs en autonomie complète pour les néo-autonomes ! Bref y avait du sport et de la sueur !
Le séjour se terminait par quelques couennes teigneuses sur le site de Roche Maubert, avant le retour en région parisienne.

Au final une sortie en tout point réussie avec une belle ambiance et une sacrée motivation de la part de tous les participants !
Et une petite note spéciale pour le mythique gîte du Moulin Papillon toujours aussi accueillant.

Prochaines sorties : alpinisme en juin, multi-activités en août et grandes voies en septembre… et pleins d’autres projet à venir ! A suivre…

Retour sur le « Stage Randonnée Raquette en Vercors » FFME

Retour sur le déroulement du stage FFME  « Randonnée Raquette en Vercors » organisé du 11 au 13 Février 2022.

Stage de validation pour 3 membres de l’équipe ERM 2020-2021 dont un Aspalien 🙂 

Merci à Julien pour ce très bel article 

Initiation falaise au viaduc des Fauvettes

Première sortie en extérieur pour Léo, Damien, Antoine et Morgane, encadrés par Thierry et Vincent.

Rendez-vous matinal au viaduc des fauvettes, au pied du pilier n°2, l’endroit idéal pour l’apprentissage des « manips » viagra sans ordonnance

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voie et réchappe).

Premières voies courtes pour faire connaissance avec la meulière si particulière du viaduc, puis descente en rappel le long du pilier, pour compléter l’initiation.

Bonne ambiance et sourires pour une première sortie réussie.

Patients et soignants grimpent ensemble pour surmonter la maladie

Depuis maintenant plus d’un an, notre club d’escalade a mis en place le programme GrimpeCare : des séances d’escalade dédiées aux personnes qui se remettent d’un cancer. Pour mieux faire connaître cette initiative, la présidente de l’Aspala, Magali Pons, a organisé samedi 19 février une journée de découverte de l’escalade pour les patients en rémission en post-traitement de l’Hôpital privée d’Antony, mais aussi les soignants du service oncologie.

Une quinzaine de participants ont répondu à l’appel, et ont enfilé un baudrier pour s’essayer à la grimpe. Pour beaucoup il s’agissait d’une première, et c’est forcément avec une petite appréhension qu’ils ont fait leurs premiers pas sur le mur. Une dizaine de bénévoles du club étaient là pour les accompagner et leur expliquer les principes de base de notre activité. Parmi ces bénévoles, plusieurs anciens patients ayant déjà suivi les cours du programme GrimpeCare ont pu apporter leur témoignage aux nouveaux pratiquants. Grâce à ce retour d’expérience, les patients en rémission peuvent mieux se projeter dans une reprise de l’activité physique, et envisager de s’inscrire pour des séances régulières.

Médecins et, aides soignantes, infirmières… Le personnel soignant était mélangé avec les patients, tous sur un pied d’égalité devant les parois. Ils se sont encouragés mutuellement, dans une ambiance conviviale qui change forcément de l’environnement médical et du cadre de leurs relations habituelles.

Grâce à cette expérience, les soignants pourront désormais orienter d’autres patients vers ces séances d’escalade GrimpeCare.

Le coût de l’inscription est réduit au minimum : le matériel est prêté par le club, il y a juste à payer le prix de la licence (une cinquantaine d’euros), et s’équiper d’une paire de chaussons d’escalade. Un moyen idéal de retrouver le sommet de sa forme après l’épreuve de la maladie !

Stage Randonnée Raquette en Vercors – Autonomie & bivouac (11-13 Février)

La Ligue Ile-de-France vous propose un stage Randonnée Raquette en Vercors du 11 au 13 Février 2022.

Stage de validation pour 3 membres de l’équipe ERM 2020-2021 (dont un Aspalien 🙂 )

https://www.ffme.fr/fiche-evenement/2068/

OBJECTIFS DU STAGE :

Le stage sera orienté vers la découverte de la randonnée en raquette sur plusieurs jours en autonomie et bivouac en hiver.
Le stage se déroulera dans le parc naturel régional du Vercors. Splendide en été, il est tout aussi émerveillant en hiver lorsqu’il est drapé de son manteau de neige.
Ce stage permettra d’aborder différents domaines de la montagne en hiver dont :

– les techniques d’évolution en raquette à neige ;
– une sensibilisation à la nivologie et au risque d’avalanche ;
– l’orientation et le choix d’itinéraire en hiver ;
– la protection lors de conditions hivernales (froid, vent, neige)
– l’organisation d’un bivouac

Chaque jour, nous ferons des randonnées en raquettes d’une durée comprise entre 4 et 6 heures sur un terrain peu accidenté mais enneigé, nécessitant une bonne condition physique. Le sac à dos représentera une charge importante (sac de couchage, matelas, vivres, réchaud…)

Plus d’informations sur le site FFME IDF

https://www.ffme.fr/fiche-evenement/2068/

Ne tardez pas pour vous inscrire, les places partent très vite 🙂