Ariane, jeune et vieille grimpeuse à la fois

Ne vous fiez pas à son jeune âge : à 11 ans, Ariane est déjà une vieille grimpeuse. Avec 7 ans d’escalade au compteur, on peut presque dire qu’elle a commencé la grimpe au berceau. En grande section pour être exact. Enfin à cet âge-là « ce n’était pas vraiment de l’escalade » estime la jeune aspalienne, « j’avais peur d’aller en haut du mur, et l’année d’après, j’avais peur d’en descendre ! ».

C’est à la salle Roc & Résine, à Thiais, qu’Ariane fait ses premiers pas sur les murs verticaux. A l’époque, l’Aspala n’accueille pas encore d’enfants, mais la petite fille a déjà des fourmis dans les jambes et dans les mains : « ma mère me voyait grimper partout, elle avait peur, c’est pour ça que mes parents ont décidé de m’inscrire, et ils se sont mis à l’escalade par la même occasion ».

Dompter le vide

Depuis, Ariane s’est habituée à la hauteur et a su dompter la peur du vide : « j’aime l’escalade (à part les règles de sécurité ! ), parce qu’après on n’a plus le vertige. »

C’est donc en grimpeuse confirmée qu’elle s’inscrit à l’Aspala à la rentrée 2017, la première année où le club ouvre ses portes et son mur aux enfants. Les cours ont d’abord lieu sur l’ancien mur du gymnase Descartes, avant de basculer début 2019 sur la structure flambant neuve du complexe sportif La Fontaine, plus haute et déversante. Beaucoup craignent encore ces grandes voies penchées, y compris chez les adultes. Pas de quoi intimider la jeune fille, au contraire : « maintenant c’est mieux, à Descartes les prises et le mur étaient vieux. Ici il y a plein de dévers, c’est le style que je préfère, les prises sont grosses, plus rapprochées, donc plus faciles à attraper. En dalles, les prises sont éloignées, et en plus ça fait trop mal aux pieds ». Elle vient de passer brillamment son passeport jaune, et pourrait vite franchir de nouveaux caps.

Ariane prend la pose au gymnase La Fontaine

Du bloc par dessus-tout

Ce qu’Ariane préfère avant tout, c’est le bloc : « on n’est pas accroché à une corde, on fait ce que l’on veut, on est plus libre ». Elle s’est essayée à la compétition, et là encore, c’est le bloc qui a sa préférence : « j’aime bien le format contest, où l’on peut essayer beaucoup de blocs différents dans l’ordre que l’on veut. La difficulté me plaît moins, les voies sont souvent un peu dures, et il faut parfois attendre 3/4 d’heures avant de commencer à grimper ! ».

Avec ses parents, la collégienne profite des vacances pour grimper dans les Alpes et faire de la via ferrata, mais reconnaît être moins à l’aise sur le rocher qu’en salle.

Une enfant de la résine, pour l’instant, qui regarde régulièrement les Coupes du monde de bloc sur internet, et connaît déjà le nom des champions : « Janja Garnbret est très forte, Fanny Gibert la Française, et les Japonais sont bons aussi, comme Tomoa Narasaki, très à l’aise en dévers ». Qui sait, dans quelques années, si le nom d’Ariane Compan ne sera pas cité comme référence par la future génération de grimpeurs ? C’est tout le mal qu’on lui souhaite !

Dimanche 26 mai, venez découvrir l’escalade sur le nouveau mur d’Antony

Si les images d’Alex Honnold ou de Patrick Edlinger pendus au dessus du vide vous fascinent,
 
si l’envie de prendre de la hauteur vous titille,
 
si vous connaissez le nom de toutes tours gravies par Alain Robert, notre Spiderman national,
 
si votre enfant souhaite essayer la grimpe avant de s’inscrire la rentrée prochaine,
 
si vous souhaitez vous préparer aux premiers Jeux Olympiques – qui s’ouvriront à l’escalade en 2020,
 
ou par simple curiosité,

le club Aspala Antony Escalade organise une journée portes ouvertes le dimanche 26 mai de 11h à 18h au complexe sportif Colonel Arnaud Beltrame – La Fontaine.

 
Les bénévoles et encadrants du club se feront un plaisir de vous initier aux plaisirs de la verticalité sur un mur flambant neuf de près de 15 mètres de haut. Vous pourrez grimper « en moulinette », en toute sécurité.
 
Vous n’avez pas de matériel ? Pas de panique : une simple tenue de sport confortable suffit, avec une paire de baskets propres, le reste est fourni par le club.
 
L’escalade est un sport complet, qui permet de se muscler harmonieusement tout en s’amusant, de travailler son mental, d’améliorer sa coordination, et de prendre confiance en soi en se dépassant.
 
L’Aspala n’attend plus que vous pour gravir des sommets !
 
Plan d’accès au gymnase :
 

Nouveau bureau et nouveau CA

La composition du Conseil d’administration de l’Aspala a été renouvelée à l’occasion de l’Assemblée générale du club, le 25 mars dernier.
 

Nous avons le plaisir d’accueillir dorénavant au sein de ce nouveau CA : Sandrine, Magali, Mathilde, Urara, Charles, Olivier B, Thierry, Vincent, Alexandre, Benoit, Olivier R. Merci pour leur investissement pour le club et un grand merci également à Magali N, Perrine, Anne et Fabrice qui ont quitté le CA avec une mention toute particulière pour Perrine, qui a œuvré brillamment durant sa présidence.

A peine nommé, le conseil administration s’est réuni le 9 avril pour valider les projets en cours et élire son nouveau Bureau. La soirée fut à la fois productive et plaisante. Ce n’est pas tous les jours qu’on fait l’élection du Bureau de l’Aspala !!! Alors champagne pour l’élection de Magali P (Présidente), Olivier B (Vice-président), Urara (Secrétaire) et Charles (Trésorier). Toutes nos félicitations et bravo pour votre engagement pour le club ! Et également merci à Mathilde qui a proposé d’apporter son aide à Charles. Une Trésorière-adjointe au CA !
 

Quelques conseils et liens pour bien choisir son casque et sa longe

Les beaux jours arrivent et les sorties escalade en extérieur vont enfin pouvoir commencer, vous allez devoir vous équiper.
Si vous êtes déjà équipé, peut-être devrez vous renouveler votre matériel ?…

Voici quelques conseils et liens pour bien choisir son casque et sa longe.

Rappel : le port du casque est obligatoire si vous participez aux sorties organisées par l’ASPALA !

Voici un article complet et bien ficelé sur le choix du casque d’escalade (ou multi-sport, c’est-à-dire avec plusieurs homologations : escalade + vélo par exemple) :
https://lafabriqueverticale.com/fr/choisir-son-casque/

Autre article :
https://blog.le-yeti.net/comment-choisir-un-casque-escalade/

Si vous cherchez la performance, voici un test sur les casques légers :
https://www.montagnes-magazine.com/matos-matos-les-casques-alpinisme-escalade-legers

De façon assez subjective, la marque préférée de Jérémie reste Petzl (Français en plus, cocorico !). Mais il y en a plein d’autres très bien : Black Diamond, Edelrid, Salewa, Simond (la marque de Decathlon), Camp…

Si vous êtes déjà équipé, avez-vous pensé à renouveler votre équipement ?

Sachez que vous portez mal votre casque si…
https://www.petzl.com/FR/fr/Sport/Actu/2018-3-14/Vous-portez-mal-votre-casque-si—

Comment vérifier l’état de votre casque…
https://www.petzl.com/FR/fr/Sport/Actu/2019-2-14/Comment-verifier-l-etat-de-votre-casque-

Autre équipement, la longe, plus communément appelée « vache ».
Petit guide pour bien choisir sa longe

Le choix est plus simple : Le mieux est de choisir une longe double, car c’est plus pratique pour la grimpe en extérieur et notamment la grande voie. Chaque brin de corde doit avoir une longueur différente, une longue et une courte : important pour le rappel, et pour le confort au relais.

Exemples :
https://www.9cplus.com/longes-/647-beal-longe-dynadoubleclip.html
https://www.decathlon.fr/la-vache-double-id_8324696.html
Le luxe ultime, c’est la longe réglable, proposée depuis peu par Petzl, mais plus chère :
https://www.petzl.com/FR/fr/Sport/Longes/DUAL-CONNECT-ADJUST

Voilà, vous savez l’essentiel, il ne vous restera plus qu’à profiter des beaux jours pour tester vos nouveaux joujoux sur nos belles falaises.

A bientôt !
La commission Sécurité et Matériel, en coopération avec Jérémie.

Championnat régional de vitesse IDF : les compétiteurs ont mis le turbo !

Premier championnat régional de vitesse pour l’IDF et également première organisation de compétition pour l’Aspala ! Et quelle belle réussite ! Aidé et soutenu par la Ligue IDF-FFME (un grand merci à Charlotte et Isabelle !), le club a eu l’honneur d’organiser ce très bel événement le samedi 23 mars 2019, permettant d’inaugurer notre nouveau mur de vitesse.

« Waouh, t’as vu ce mur ! Magnifique ! » : voilà les premiers mots de nos compétiteurs en arrivant dans la salle. Mais pas le temps de rêver, il faut déjà se préparer et s’échauffer pour débuter la compétition. 

Première étape, le practice. Tous les compétiteurs peuvent s’ils le souhaitent, faire un run d’essai dans chaque voie. Aux commandes au pied du mur, nos assureurs Aspaliens : Benoit, Rémi, Olivier et Damien qui ont pour mission d’équiper les grimpeurs avant leur run et d’appuyer sur le top départ. A la chambre d’appel, Christian puis Alex, qui sont chargés d’appeler les compétiteurs selon leur ordre de passage au fur et à mesure du déroulement de la compétition, de vérifier leur dossard et de leur désigner leur couloir de grimpe.
En face du mur, les yeux rivés sur chaque grimpeur et sur le chrono final, nos juges, Perrine, Magali, Alex puis Christian.

« A vos marques, prêt »… bip, bip, biiipp ! Les lumières vertes clignotent puis feu, les compétiteurs se lancent bondissant de manière féline de prises en prises ! C’est à peine s’ils les touchent ! Impressionnant !

Puis vient le moment des qualifications. La tension est palpable ! Les mains transpirent (vive la magnésie !),  le cœur bat un peu plus vite ! Concentrés mais sereins, les compétiteurs se lancent. Pas le temps de dire « ouf », ils sont très vite en haut des voies et redescendent toujours avec le sourire. Tiens, tiens, serait-ce une très bonne thérapie pour la bonne humeur !

Et pour finir, les finales. Un seul objectif, faire le meilleur chrono pour obtenir sa place sur le podium. Chacun des compétiteurs se donne à fond pour mériter leur médaille. Spectacle garanti ! Nous avons pu voir de très belles performances avec notamment un chrono à moins de 6 secondes. Notre Aspalien, Christophe, a également bien grimpé en améliorant son record personnel. Un grand bravo ! Trop fiers de notre Aspalien Flash !

Pour cette première compétition, nos compétiteurs ont pu faire de super runs et profiter également d’une après-midi de grimpe sur le nouveau mur de difficulté. Et tous nos médaillés ont eu le plaisir de se voir offrir en plus de leur médaille une entrée gratuite pour Roc et Résine & Vertical’ Art Rungis. Merci à Sylvain TAVIAUX et Laurent LEBARQ leurs dirigeants respectifs pour ces supers cadeaux !

Un grand merci également à Urara, Sandrine, Fabrice et Pierre d’avoir organisé une super buvette et pris soin des estomacs de nos bénévoles en leur offrant un super déjeuner (mention spéciale à Urara pour ses délicieuses quiches maison… nous en salivons encore !)

En bref, c’était juste génial comme grande première ! C’est quand qu’on recommence !